研究发现:适度运动对癌症患者有益

时间:2019-09-01 来源: 星座

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病人有时会出现癌症引起的疲劳(CRF)症状,他们最不想做的就是锻炼,这被认为会使他们更疲劳。但最近的研究表明适度的定期运动可以帮助癌症患者。

“我们已经发现越来越多的证据表明运动对癌症患者有好处。”马萨诸塞州总医院癌症中心的肿瘤学家和卫生服务研究人员、医学博士以及公共卫生硕士Ryan Nip博士说,如果癌症患者能在化疗期间接受化疗。适当的运动,甚至可以增强化疗的效果。

然而,Ryan Nipp博士解释说,这里提到的运动不是马拉松或力量训练,而是短期的适度运动,这有助于减轻与癌症相关的疲劳患者的症状。例如,每天步行15到20分钟可能对接受化疗并有副作用的癌症患者有益。

许多医生和研究人员现在认为适当的锻炼对所有类型的癌症患者都是有益的,并且已经开始将锻炼纳入癌症治疗计划。例如,马萨诸塞州总医院癌症中心正致力于为患者及其亲属提供温和的锻炼和放松方法,如瑜伽、气功和太极。这些运动不仅有益于患者的身体健康,而且在一定程度上减轻了焦虑和压力,提高了自信心,提高了生活质量。

此外,其他形式的运动,如游泳,骑自行车,力量和稳定性训练,也有益于患者的身心健康和社会健康。锻炼可以改善平衡,降低跌倒和骨折的风险。对于那些躺在床上很长时间的人来说,运动也可以预防肌肉萎缩,改善血液循环。患者还可以增强他们的身体健康并减少他们对他人的依赖。适度运动甚至可以缓解通常与化疗相关的恶心和疲劳症状。

在2017年美国临床肿瘤学会会议期间,研究人员提供了有关癌症患者运动益处的数据。在比较了113项随机试验和多名参与者的数据后,研究人员发现,仅药物治疗对癌症相关的疲劳没有显着影响。但是,如果结合运动,可以更好地缓解症状。该研究还表明,如果患者在其癌症治疗计划中加入适度运动,预计在几周内会产生一些积极影响。 “如果我们想提供优质的医疗服务并改善患者的生活质量,我们应该鼓励患者适度和简单地运动,”Nipp博士说。

文/记者李杰

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